Поширені питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про програми drovaskin, умови співпраці та очікувані результати.
Загальні питання
Основна інформація про drovaskin та наші послуги
Що таке drovaskin?
drovaskin - це платформа для комплексного розвитку чоловіків, яка поєднує фізичне вдосконалення, правильне харчування та ментальну силу. Ми допомагаємо досягати цілей через індивідуальний підхід та науково обґрунтовані методики.
Скільки часу займає програма?
Мінімальна тривалість програми - 3 місяці для отримання перших результатів. Оптимальний період - 6-12 місяців для формування стійких звичок та досягнення довгострокових цілей. Тривалість залежить від ваших індивідуальних цілей.
Для кого підходить drovaskin?
Наші програми розроблені для чоловіків віком від 18 до 65 років, незалежно від рівня фізичної підготовки. Ми працюємо з початківцями, досвідченими спортсменами та тими, хто повертається до активного способу життя.
Про програми
Детальна інформація про наші програми тренувань та харчування
Чи потрібен попередній досвід тренувань?
Попередній досвід не обов'язковий. Кожна програма адаптується під ваш поточний рівень підготовки. Для початківців ми розпочинаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження. Для досвідчених - створюємо складніші програми.
Як складаються плани харчування?
Плани харчування створюються індивідуально на основі ваших цілей, поточної ваги, рівня активності та харчових уподобань. Враховуємо алергії та обмеження. План включає конкретні продукти, розміри порцій та час прийому їжі.
Що включає ментальний коучінг?
Ментальний коучінг включає розвиток мотивації, дисципліни, постановку цілей та їх досягнення. Працюємо з подоланням внутрішніх бар'єрів, формуванням позитивного мислення та розвитком впевненості в собі.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Частота тренувань залежить від ваших цілей та можливостей. Зазвичай рекомендуємо 3-5 тренувань на тиждень тривалістю 45-90 хвилин. Для початківців достатньо 3 тренувань, для досвідчених - до 5-6 разів на тиждень.
Результати та гарантії
Інформація про очікувані результати та умови гарантій
Які результати можна очікувати?
Результати індивідуальні та залежать від стартового рівня і дотримання рекомендацій. Зазвичай перші зміни помітні через 2-4 тижні, значні результати - через 3-6 місяців. Це може бути покращення фізичної форми, збільшення сили, оптимізація ваги та розвиток впевненості.
Які гарантії надає drovaskin?
Ми гарантуємо досягнення результатів при повному дотриманні наших рекомендацій. Якщо протягом першого місяця ви не побачите прогресу, ми повністю повернемо кошти. Також гарантуємо постійну підтримку протягом усього періоду програми.
Як відстежується прогрес?
Прогрес відстежується через регулярні вимірювання, фото-звіти, записи тренувань та щотижневі консультації. Ведеться детальна статистика змін у вазі, об'ємах, силових показниках та загальному самопочутті.
Ціни та оплата
Інформація про вартість програм та умови оплати
Скільки коштують програми?
Вартість залежить від обраної програми: силове тренування - від 1200 ₴/місяць, харчування - від 800 ₴/місяць, ментальний коучінг - від 1500 ₴/місяць. Комплексні програми - від 2500 ₴/місяць. Діють знижки при оплаті за кілька місяців наперед.
Які способи оплати доступні?
Приймаємо оплату банківською картою, банківським переказом та через популярні платіжні системи. Можлива оплата частинами - помісячно або поквартально з відповідними знижками.
Чи є безкоштовний пробний період?
Так, ми надаємо безкоштовну консультацію та пробний тиждень для знайомства з програмою. Це дозволяє оцінити якість наших послуг перед прийняттям остаточного рішення.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наша команда експертів готова відповісти на всі ваші запитання та допомогти обрати найкращу програму для ваших цілей.
Зв'язатися з намиГотовий розпочати трансформацію?
Маєш всю необхідну інформацію? Час діяти! Приєднуйся до тисяч чоловіків, які вже змінили своє життя з drovaskin.